Profesjonalny masaż
Masaż tajski, kamieniami, relaksacyjny…
![Przyrządy do masażu](http://img.emilia-clarke.pl/images/14/6143_w220.jpg)
Decydując się na masaż, należy wiedzieć, że nie każdy może być dla nas dobry. Masaż sportowy przeznaczony jest dla tych, którzy intensywnie trenują swój organizm. Wyróżnia się sporą intensywnością i łączy się ze sporym uciskiem. Polecany jest właśnie zawodowym sportowcom lub wszystkim osobom, które przeceniły swoją kondycję i zwyczajnie nabawiły się zakwasów. Nie wyleczy tego żaden masażer, użyty samodzielnie w domu.
Masaże relaksujące są najpopularniejszą formą relaksu po wizycie na siłowni. Pomagają się rozprężyć i stanowią jako dobre dopełnienie treningu. Zobacz ciekawą ofertę: idź na oferta. Dla osób, które nie mogą ćwiczyć intensywnie, przeznaczone są masaże z użyciem takich urządzeń specjalistycznych jak platforma wibracyjna. Dzięki niej można stymulować mięśnie podczas odpowiednich treningów wibracyjnych.
Relaks w domu
Dla tych, którzy wolą dać odpoczynek mięśniom w domowym zaciszu, zamiast sauny można polecić gorący prysznic. Para i ciepła woda rozszerzą naczynia krwionośne i umożliwią detoksykację organizmu. Po takiej łaźni dobrze też pamiętać o dokładnym masażu mięśni. Brak profesjonalisty w okolicy nie decyduje o tym, że nie korzystamy z masażu. W sklepach coraz łatwiej kupić akcesoria (zajrzyj – akcesoria do makijażu permanentnego) do masażu.